体能训练，意志训练，射击训练，这一周的训练计划，叶千狐基本就是围绕着这三项来进行。
其实最开始按照叶千狐的想法，他想要在最后的阶段，将刑讯训练也加入到训练的课程之中。至少在他看来，锻炼士兵的意志，这个训练绝对是最好的方法之一。只不过和菲利普上校沟通之后，这个决定果断地被拒绝了。虽然叶千狐负责这些人的训练，但终究不能任由他胡来，这个想法也只能作罢。
但就算是如此，叶千狐的训练，对于这些候选者来说，也绝对是一场惨痛的折磨。
他们生活，基本就可以总结为训练和简短的休息时间。叶千狐的训练强度，绝对可以在尽量不伤害到他们身体的情况下，榨干他们身体的每一分体力！
第一天的训练，从早晨四点开始，一直到晚上十点才彻底结束，一群几乎被练成行尸走肉的士兵几乎是爬着回到了自己的宿舍。
而在当天的训练中，叶千狐也成功地把两名士兵送进了医院。
以至于，因为这件事，菲利普上校专门打电话来询问这件事，只不过在和叶千狐简短的通话之后，他就默认了叶千狐的做法。
而那两个幸运的家伙，在确认他们没事之后，根本没有来得及在医院里躲清闲，很快就又被叶千狐拉回来继续训练。
这样“恰到好处”的训练，有一个额外的好处，那就是成功地让他们的脑子里没有了任何其他的心思。
比如，最开始的时候，斯蒂夫·罗杰斯因为体质还有个头的出类拔萃，隐隐总是受到其他士兵的排挤，但是到了最后，他们已经连这个心思都没有了。不是因为斯蒂夫·罗杰斯获得了他们的认同，而是因为他们已经根本没有了多余的精力还搞那些乱七八糟的东西。
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